不少家長都以為,孩子臉色蒼白,精神不振主要是白天消耗過大,夜間休息不好導致的,只要好好睡一覺就可以了。其實孩子出現(xiàn)這種情況還可能是鐵元素不足引發(fā)的,那鐵元素對兒童有哪些具體作用,補充微量元素兒童鈣鐵鋅什么牌子好呢?

鐵元素的作用與功效

1、氣血調和,營養(yǎng)保障

鐵是紅細胞中血紅蛋白合成的重要物質,具有促進血液中氧氣和營養(yǎng)物質運輸和儲存的功效,是身體各個組織器官氧氣和能量的“后勤保障”。當人體內含鐵量下降時,血紅蛋白的數量就會減少,物質運輸速率下降,組織器官的氧氣和能量供應不足,身體就會出現(xiàn)氣血不足,身體虛弱的狀況。

2、增強免疫力,改善體質

鐵參與人體多種酶的合成,具有促進人體細胞新陳代謝的作用,還能增加中粒性細胞和吞噬細胞的功能,對免疫系統(tǒng)起到一定的修復和調理作用,因此適當補鐵可以增強機體免疫力,提高抵抗能力,減少外界不良因素對身體的影響和損害,有利于增強體質。[1]

3、提升精神狀態(tài),促進智力發(fā)育

鐵元素是大腦神經發(fā)育的必需元素之一,對促進大腦發(fā)育和智力發(fā)育具有積極作用。研究表明,鐵缺乏可能會造成不可逆的神經系統(tǒng)損害,記憶力、認知力、智力都會受到一定的影響,因此兒童適當補鐵有助于其智力發(fā)育,幫助集中注意力,有助于提高學習效率。[2]

4、提高食欲,健康飲食

人體很多消化酶都具有鐵元素,如口腔中的消化酶就是一種含血紅素鐵酶,具有促進食欲的功能,當身體處于缺鐵狀態(tài)時,食欲就會下降。同時,缺鐵容易導致胃粘膜萎縮,胃酸分泌不足,就會使孩子出現(xiàn)不想吃飯甚至厭食的情況,如果孩子出現(xiàn)突然性的飯量減少、挑食偏食,可以考慮適量補充鐵元素,維持食欲,幫助健康飲食。

適當補鐵在免疫力、精神、體質等多方面都利于兒童的健康發(fā)展,但除了鐵,孩子還應酌情增加鈣和鋅的攝入,鈣是人體含量最大的礦物質,有助于長骨發(fā)育,提高骨骼能力,鋅對孩子的生長發(fā)育、免疫力以及智力方面都有積極作用,被譽為“生命之花”,三種微量元素同步補充,還有助于維持機體元素水平平衡。那兒童鈣鐵鋅什么牌子好,有沒有適合1-10歲兒童食用,評價和口碑都不錯的呢?自然唯他鈣鐵鋅口服液就挺適合的。

這款口服液采用的是微粉級檸檬酸鈣,鈣源平均粒徑≤10μm,溶解性好,生物利用性高,入口沒有沙粒感,口感細膩且溫和好吸收,不會對兒童的嬌嫩腸胃產生太大刺激。每瓶100ml含鈣4000mg、鐵45mg、鋅40mg,營養(yǎng)配比符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》,每日1次,每次5-7.5ml,有助于滿足機體需求,幫助機體更好的吸收和利用營養(yǎng)物質。液體制劑,無需咀嚼,容易吞咽,比固狀營養(yǎng)制劑更適合低齡兒童食用,有效避免卡喉風險。

綜上所述,當孩子出現(xiàn)精神不足、臉色差的情況,注意休息的同時,也可以適量補充營養(yǎng)劑,如果你還不知道兒童鈣鐵鋅什么牌子好,可以先試試自然唯他鈣鐵鋅口服液哦~

參考資料:

佚名.鐵可以提高免疫力嗎?[DB/OL].,2018-04-29.

佚名.缺鐵影響智力發(fā)育,這樣補鐵寶寶更聰明![DB/OL].,2018-04-13.

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